Ruta circular amb punt d’inici i final al mateix indret.
Distància total: 16,4 Km.
Desnivell acumulat de pujada : 759 m.
Podeu consultar la ruta a través de l’aplicació wikilocs al següent enllaç:
http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do
Tornem a quedar a la Plaça d’Església de Castelldefels, concretament a davant de l’Ajuntament, a les 08:00 del matí. La distància total és pràcticament igual que la de la setmana passada però amb un desnivell inferior. La dificultat, per tant, és menor ja que gairebé no hi ha pendents de pujada, i les que farem són poc pronunciades.
De l’Ajuntament de Castelldefels caminarem fins a la Sentiu passant per la carretera on s’hi troba la deixalleria de Castelldefels i l’IES Mediterrània. A l’alçada del Col·legi Margalló ens endisem pels boscos de Vista Alegre fins a la Masia de Can Llong.
De la Sentiu pujarem primer per pista forestal i posteriorment per sender fins a l’Ermita de Bruguers. Des d’aquest punt arribarem directes fins al cim de la Desfeta, vorejant el Castell d’Eramprunyà, ubicat a 516 metres d’alçada. És el tram més dur de tota la jornada per la quantitat de roca que hi trobarem. Però que ningú s’espanti.
A la Desfeta aprofitarem per a descansar i esmorzar. Un cop haguem carregat les piles baixarem a través de la Clota fins a encarrilar l’anomenat camí dels Penitents o el Purgatori, que ens conduirà fins a l’antic Camp de Tir. Des d’allà continuarem baixant per pista forestal, prou ampla i en nivell pla, fins a la Residència Canina de La sentiu.
Finalment, passarem per Cal Ganxo des d’on tornarem fins al punt d’inici de tot el recorregut. A qui s’animi, rematarem la jornada amb un dinar de germanor per la zona, però sense cap mena de compromís ni d’obligació.
Recordatori de les principals recomanacions i consells:
- És imprescindible dur aigua suficient i menjar per a esmorzar: fruita, entrepans o dolços
- Porteu calçat que, sigui de canya alta o baixa, tingui una sola ben reforçada per a una bona subjecció i adherència
- La motxilla preferentment que tingui subjecció lumbar per a no sobrecarregar les espatlles ni altres zones de l’esquena
- L’ús de bastons és totalment opcional. Tot i que hi ha opinions molt diverses en el món del senderisme, està comprovat que descarrega enormement l’esforç dels músculs de les cames, aproximadament fins a un 30%, i t’ajuda a reduir la fatiga i l’esgotament.
- Les peces de roba preferentment que no siguin 100% de cotó. Ens evitarem en els trams de calor suar més del necessari, i materials alternatius com el polièster ens ajuda a assecar molt més ràpidament la suor que generem i a no retenir males olors.
Us espero el proper dissabte 3 de novembre a les 8 del matí a l’Ajuntament de Castelldefels.